Sophrologue à Aix-en-Provence et Saint-Maximin

Christophe Bessiere, Sophrologue Relationnel, diplômé du Centre de Formation Zuili d'Avignon, vous apporte son soutien et vous accompagne sur votre chemin de vie, en vous aidant à retrouver équilibre, mieux-être et confiance en vous au quotidien. A la fois science de la conscience humaine et art de vivre, la sophrologie est avant-tout une méthode psycho-corporelle, basée sur un ensemble de techniques de respirations, de relaxations dynamiques et de visualisations positives. Ces techniques agissent à la fois sur le corps et sur l'esprit, et permettent d'améliorer notre qualité de vie, d'augmenter notre vitalité, notre énergie, de faire émerger nos capacités, nos potentiels, afin de pouvoir les utiliser pleinement. La sophrologie peut être d'une aide précieuse dans le cadre de l'amélioration du quotidien (gestion du stress, des émotions, de l'anxiété, troubles du sommeil, confiance en soi, créativité, mémoire, etc.), de la préparation mentale à des événements de vie anxiogènes (examens, opérations, compétitions, entretiens d'embauche...), de l'accompagnement à la douleur, ou à des troubles du comportement (addictions, phobies, pulsions, etc). Consultations sur rendez-vous uniquement, en séance individuelle ou en petit groupe au cabinet d'Aix-en-Provence, les lundi et jeudi, ou sur Eguilles les mercredi et vendredi. Déplacements à domicile possibles sur les secteurs de Aix-en-Provence et Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, et dans un rayon de 15 km autour de ces villes. Interventions possibles également en entreprise, en association ou en structure publique.