Sophrologue Praticienne en méditation à Paris 11

Hélène Dujardin est sophrologue et praticienne en méditation de pleine conscience. Elle accompagne les particuliers, à la fois en individuel et en collectif. En individuel, il s'agit de séance se déroulant au cabinet. Les consultations sont sur rendez-vous pris par téléphone. Elle vous reçoit du lundi au vendredi de 8h à 20h30. Chaque consultation dure une heure environ. Le tarif standard est de 70€. Mme Dujardin propose des tarifs spécifiques pour les retraités et demandeurs d'emploi à 60€ et pour les enfants/adolescents à 55€.

Elle propose également des accompagnements en entreprises, notamment dans le cadre des plans de Qualité de Vie au Travail. Elle accompagne également les lycéens et étudiants en Lycée, Classes préparatoires, Universités et Ecole d'ingénieur et de Commerce.
Ses domaines de spécialisation sont la gestion du stress, le travail sur les émotions, les problématiques de sommeil et de souffrance au travail, les addictions.
La sophrologie est une méthode qui associe un travail sur le corps et l'esprit : c'est ce qui en fait sa force et sa spécificité. Les pratiques se font assises, debout ou allongées. Chaque pratique se fait dans un objectif, une intention.
La méditation, quant à elle, propose d'accueillir toute l'expérience, quelle qu'elle soit. C'est l'expérience de l'instant présent.
Hélène Dujardin est formée aux deux outils qu'elle propose selon les besoins. Ses formations sont solides. Elle est sophrologue certifiée en Sophrologie.