Rameur pour mincir

Le rameur est l'appareil de cardio-training idéal pour se muscler, tonifier et perdre du poids. Mais pour rendre ces séances de rameur les plus efficaces possibles notamment pour mincir, il est nécessaire de maitriser 4 fondamentaux. Les notions de durée d'exercice, de fréquence par semaine, de rythme cardiaque , de calories à dépenser doivent être absolument connues. C'est le meilleur moyen de trouver du plaisir à utiliser son rameur sans pour autant devoir s'épuiser. Un mini-cours gratuit en 6 modules a été conçu pour les adeptes du rameur qui veulent mincir avec cet appareil.