Quel sport pour maigrir

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Oui le sport fait maigrir, à condition de connaitre les 5 fondamentaux. Inscrivez-vous à cette mini-formation complète en 6 modules pour vous aider à perdre du poids avec le sport. Vous y découvrirez les sports qui peuvent vous permettre de vous affiner mais aussi ceux qui peuvent vous épuiser inutilement.

Maigrir avec le sport ne se résume pas à se dépenser : vous allez bientôt maîtriser des notions bien précises : la durée optimale d'une séance sportive, l'entrainement suivant un programme personnalisé, la fréquence idéale, l'intensité précise pour maigrir et la somme de calories à dépenser.

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