Blog dédié à la relaxation

Le stress fait partie des émotions ressenties par tous, accentué par la conjoncture (épidémie de Covid-19, crises financières voire conflits armés), la sensibilité de chacun ou encore l'hygiène de vie.

S'il s'agit d'un sentiment universel, ses conséquences peuvent en revanche varier d'un individu à l'autre, allant jusqu'à mettre la santé en danger lorsqu'il s'agit d'une exposition prolongée sur plusieurs mois ou années.

Le blog Stress et Relaxation vise à accompagner ses lecteurs vers une vie quotidienne plus sereine, et donc vers une vie plus heureuse par extension.

Cinq rubriques sont disponibles sur le site : alimentation, santé, famille, travail et shopping.

L'alimentation et le stress influent l'un sur l'autre : que faut-il manger lorsque l'on est angoissé ? A l'inverse, que faut-il manger pour l'éviter ? C'est ce que la rubrique propose !

La catégorie santé aide à comprendre les mécanismes de notre organisme : quel est le rôle du cortisol ? Pourquoi l'anxiété peut-elle donner mal à la tête ?

Des conseils adressés à toute la famille sont également prodigués : l'internaute apprend ainsi à prendre soin de la santé mentale de ses enfants ou encore des animaux de compagnie pour une vie familiale harmonieuse et apaisée.

Au coeur du quotidien de chacun, le travail est souvent vecteur d'anxiété : comment reconnaître et éviter le burn out ? Y a-t-il des emplois à éviter lorsque l'on est prédisposé à l'angoisse ?

La rubrique shopping passe enfin en revue des objets dédiés à la détente et à la relaxation : de quoi s'équiper pour une vie plus sereine !