Méditation de Pleine Conscience à Montpellier: sessions, stages, ateliers

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Association Française de Pleine Conscience
34000 Montpellier (France)
adresse et contact Association Française de Pleine Conscience, Montpellier, France
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Le site vous permet d'accéder à des articles abordant le thème de la méditation de Pleine Conscience, la technique, l'état d'esprit, des anecdotes etc.
Cette méthode de méditation est inspirée du bouddhisme (méditations vipassana et samatha) avec des apports des thérapies cognitivo-comportementales de la troisième vague (TCC). Des expériences scientifiques en milieu médical ont prouvé qu'elle avait des effets sur la gestion des émotions, la réduction du stress, la prévention de la dépression etc.
Elle est à ce titre de plus en plus pratiquée dans le monde, et utilisée désormais couramment dans les hôpitaux.

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Pour en savoir plus rendez-vous sur le site https://www.pleineconscience-france.com/

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