Le blog de la préparation mentale et de la gestion du stress

Avec le blog Atteindre Votre Everest, vous aurez les solutions pour vous préparez mentalement chez vous, à la maison. Vous y trouver des téléchargements gratuits de séances de relaxation, des articles expliquant simplement comment mettre en place votre préparation. Plusieurs sont abordées, vous trouverez bien la votre ! Nous pouvons être confronté quelques fois à des situations difficiles lors de moment cruciaux. Lors de ces moments, la sérénité, le calme, la présence d'esprit sont capital pour atteindre nos objectifs. Quelques fois c'est pire, nos émotions ou notre stress sont si intense que nous sommes incapables de restituer le travail accumulé depuis de long mois voir des années. La préparation mentale regroupe les techniques contemporaines les plus efficaces. Ce blog s'inspire principalement des techniques d'optimisation du potentiel utilisées dans les armées, les pilotes de la patrouille de France et de nombreux sportifs. Il s'inspire également de nombreuses autres méthodes, l'auteur est sophrologue de formation et curieux de tout ce qui est en cours dans ce domaine. En vous inscrivant à la newsletter, vous pourrez déjà vous initier à la relaxation. Gratuitement, le blog vous propose des enregistrements à télécharger qui vous guide dans votre apprentissage ou votre entraînement mental. Des préparations complètes sont disponibles sur le site : - préparations aux concours, examen. - préparations aux permis. - etc Des packs de relaxation plus ou moins complet sont accessibles dans la page formation.