Centre de sophrologie à Clermont l'Hérault

Le Centre de sophrologie Les Jardins de la Source à Clermont l'Hérault, vous propose des séances individuelles ou en mini-groupe pour répondre à vos besoins (gestion du stress, détente et vitalité; la gestion de nos émotions; le lâcher prise avec ce que nous ne pouvons pas changer; la confiance en soi; la capacité à donner du sens à notre vie, préparation aux examens, aux épreuves sportives, à la maternité, à l'accouchement...).

Des séances de groupe sont aussi proposées (détente et vitalité; gérer ses émotions; confiance en soi; valeurs de vie). Vous y trouverez aussi des informations sur la formation pour devenir sophrologue.

Le Centre vous invite à une découverte de la sophrologie pour un travail de développement personnel à la rencontre de soi, de ses ressources pour développer ses capacités d'action et sa conscience de tout ce qui entre en jeu dans votre relation à vous-même et aux autres.Pour cela vous seront proposées différentes techniques mobilisant le corps et le mental (techniques spécifiques, relaxation dynamique des 1er, 2ème, 3ème et 4ème degrés).