Vitamine C

La vitamine C, parfois considéré comme un excitant ou un moyen de ne pas s'endormir en période de stresse est un composé essentiel pour l'organisme qui a de nombreuses vertus sur l'organisme des individus. En améliorant les défenses immunitaires des individus, elle permet de mieux résister aux microbes qui envahissent les villes à certaines périodes de l'année. De plus, elle peut avoir une origine naturelle car elle est présente dans de nombreux aliments tels que les oranges, ou encore les kiwis, qui sont des fruits vivement recommandes par les organismes de santé.