Musculation, fitness, préparation physique

Portail Francophone consacré à la pratique naturelle de la Musculation ou du bodybuilding. Divers dossiers sur la pratique et l'apprentissage des méthodes de musculation vous sont proposés. Des technique d'intensification aux conseils sur la pratique en elle même en passant par les erreurs à ne pas commettre : vous saurez tous ! Un espace diététique est également mis à disposition avec des exposés sur les compléments alimentaires, des informations nutritionnelles et des recettes de cuisines.
De nombreux forums sont accessibles gratuitement. Que vous soyez débutant ou vétéran, si vous pouvez poser vos questions ou aider les nouveaux dans leurs pratiques de la musculation, le forum est accessible librement et gratuitement. Pour les passionnés, Espace Musculation vous propose en exclusivité des interviews de professionnels du bodybuilding. Si vous voulez parfaire votre entraînement de musculation, une banque d'exercice est disponible. Si vous voulez aussi surveiller votre alimentation : une table des calories est présente sur le site.