Jumping : fitness sur un trampoline avec guidon

Interview de Eva Sladekova, en charge du développement Jumping® France. Quelle est l'origine de Jumping® ? Jumping® est un activité qui a été inventée en 2001 en République Tchèque par deux professeurs de sport désirant diversifier la pratique du fitness. En quoi consiste cette activité fitness ? Jumping® est une série de mouvements à effectuer sur un trampoline pourvu d'un guidon. C'est une activité à la fois sérieuse et ludique. C'est donc un trampoline spécial ? Effectivement, ils sont sûrs et qualitatifs. Leur conception à été réalisée par JSTB international qui a accompli une série de tests et d'améliorations pour rendre les trampolines confortables et simples à utiliser. Ces trampolines sont adaptés spécialement pour la pratique de ce sport et bénéficient d'une fixation stable au sol grâce à un antidérapant. Vous trouverez plus de détails sur les trampolines sur notre site web. Faut-il une tenue particulière pour sa pratique ? Je préconise l'utilisation d'une tenue dans laquelle on se sent bien pour faire du sport : pantalon de sport, leggins, jogging, t-shirt, survêtement... Évidement ce sport ne se pratique pas en robe et les bijoux sont à proscrire, ils peuvent gêner lors des rebonds. Ce sport s'adresse t-il à tous ? Oui totalement ! Il permettra aux adultes d'effectuer un petit retour en enfance tout leur fournissant un bénéfice en matière de santé. Les enfants et les adolescents peuvent également pratiquer ce sport très bon pour le renforcement musculaire. Quels sont les avantages de ce sport ? Comme dit précédemment, il y a avant tout le renforcement des muscles que ça soit les muscles des bras, du dos, des jambes ou encore les abdos. Jumping® sollicite l'intégralité du corps, c'est donc un sport complet. L'endurance est également consolidée et Jumping® est une activité très cardio. Ou peut-on le pratiquer ? Pour l'instant, Jumping® est en cours de développement en France, il faut comprendre que c'est une activité installée en France depuis peu. Néanmoins des cours ont déjà été mis en place dans les villes de Marseille, Lyon, Bordeaux, Nice, et Belfort. Dans l'Est également plusieurs villes proposent des cours à Mulhouse, Altkirch, Saint-Louis et Belfort. Existe t-il des formations pour devenir un instructeur Jumping® ? Oui, pour en savoir plus il faut consulter les pages « Devenir Instructeur » et « Devenir un centre agréé » du site officiel Jumping® France.