Cours de gymnastiques d'entretien sur Le Havre

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Association Equilibre, Forme et Bien-Etre
107, rue Massillon
76600 Le Havre (France)
adresse et contact Association Equilibre, Forme et Bien-Etre, Le Havre, France
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L'association propose à ses adhérent(e)s des cours de différentes gymnastiques douces, d'entretien : renforcement musculaire, stretching, gym ball (ou « ballon suisse »). Un cours de relaxation existe également.

A la rentrée 2014, un nouveau cours est organisé sur 2 créneaux horaires : le pilates.

Les cours sont animés par Isabelle, professeure diplômée d'état.

Ils se déroulent dans plusieurs structures (gymnases, écoles) situées sur Le havre, cela permet par exemple aux adhérent(e)s qui travaillent à proximité du lieu d'un cours, de s'y rendre à la fin de leur journée pour décompresser.

Le matériel nécessaire à la pratique de certains exercices ou cours est fourni (élastiques, ballons, gym ball, etc.), le seul élément à prévoir en plus d'une tenue adaptée est un tapis de sol.

L'objectif étant de prendre soin de soi physiquement, de se remettre en forme ou de l'entretenir, tout en passant de bons moments, l'accent est mis sur la convivialité.
En dehors des cours des différentes disciplines proposées, des sorties sont organisées, pour partager du temps ensemble : les élèves de tous les cours sont invité(e)s, cela permet de se rencontrer, lors de journées « thalasso », ou de sorties au restaurant.

L'adhésion permet également d'avoir un accès sécurisé à la zone « adhérents » du site internet de l'association, où sont visibles et téléchargeables les photos prises lors des cours et des sorties, des vidéos d'entraînement, les informations pratiques et les documents tels que les fiches d'inscriptions pour participer aux sorties, et enfin, ce qui concerne la vie de l'association, comme les compte-rendus des Assemblées Générales.

Si vous voulez prendre soin de vous, mais pas vous prendre la tête, n'hésitez plus !

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