Un coach sportif à domicile dans le Gers

Profitez d'un coach sportif à domicile dans le Gers : Caroline Gasparini, travaille dans l'accompagnement sportif depuis douze ans, avec des publics aussi différents que des sportifs entraînés, des jeunes mamans ou des personnes âgées. Dans un cadre qui est le vôtre, suivez des cours de sport adaptés à vos besoins et à votre forme. De l'exercice le plus doux au plus intensif, Caroline Gasparini suit votre évolution et vous accompagne dans la pratique sportive, en vous montrant les bons gestes et les bonnes postures. Plusieurs types de séances vous sont proposées : - Travail musculaire : exercices autour du muscle, sa résistance, sa puissance, etc (plusieurs types de séances existent sur ce thème); - Cardio-training : travail sur le rythme cardiaque et la tension artérielle; - Gym post-accouchement : pratiques adaptées aux jeunes mamans; - Stretching relaxation : travail sur les étirements et la respiration pour une relaxation du corps et de l'esprit; - Spécial séniors : exercices en douceur adaptés aux séniors. Pour des exercices spécifiques, que vous ne trouveriez pas dans cette liste, n'hésitez pas à contactez Caroline Gasparini.