Le complément en faveur de la fertilité masculine

L'infertilité est une notion assez large qui désigne l'incapacité pour un couple à procréer après une année de relations régulières et non protégées. Cette définition reprend aussi bien les personnes qui prennent plus de temps à procréer que celles qui n'arriveront jamais à le faire naturellement. De nombreuses raisons peuvent expliquer qu'une personne n'arrive pas à procréer. Parmi elles, on trouve notamment l'âge de la personne ou encore ses habitudes négatives que sont la consommation d'alcool ou la propension à fumer (tabac). Contrairement à ce qu'on pourrait penser, l'infertilité ne touche pas spécialement plus les femmes que les hommes. Ces derniers peuvent d'ailleurs se tourner vers des solutions diverses pour tenter d'augmenter leur fertilité. Parmi les solutions qui doivent être envisagées dans le but d'augmenter la fertilité masculine, on trouve le fait de prendre des compléments alimentaires contenant des vitamines, du zinc, de l'acide folique ou encore du fructose. En effet, ces différents compléments ont un effet direct sur la spermatogénèse (qui dure, on le rappelle, 74 jours). En d'autres mots, grâce à l'absorption de ces compléments alimentaires, les spermatozoïdes deviendront à la fois plus nombreux et plus mobiles, ce qui favorisa les chances de procréer. Evidemment, il ne suffit pas de prendre ces compléments quelques jours pour remarquer un effet. Pour augmenter sa fertilité masculine, il convient donc de les prendre pendant au moins six mois tout en essayant d'avoir une vie saine (activités physiques, alimentation saine, etc.).