Améliorer la santé et la performance humaine

Passionné par l'optimisation de la performance humaine, David a rencontré de nombreux spécialistes et lu beaucoup d'ouvrages, français mais aussi américains, pour comprendre comment accéder aux ressources infinies du corps et de l'esprit. À travers son site, BodyHack, il cherche à partager avec vous le fruit de ses recherches, pour permettre à chacun d'accéder à son plein potentiel. Le site s'articule autour de 4 piliers majeurs que sont la nutrition, le sommeil, le sport et le mental. Dans chacun d'eux, vous trouverez chaque semaine de nouveaux hacks pour améliorer votre vie quotidienne et augmenter votre longévité. Vous découvrirez par exemple l'intérêt des douches froides, de la méditation ou de la marche. Mais aussi des choses moins connues comme des protocoles de respiration spécifiques, l'utilisation de technologie comme de la lumière rouge, ou l'importance de certains compléments tels que les Oméga 3. Chaque article correspond à un "hack" et se veut largement documenté et étayé par des preuves scientifiques. Ainsi, toutes les sources sont citées, permettant aux plus motivés d'entre-vous de poursuivre leurs recherches. En parallèle, David anime un podcast, Limitless Project, où il rencontre des scientifiques, sportifs, médecins et entrepreneurs, et les invite à partager leurs secrets dans des discussions passionnantes et riches d'enseignements. Allez-vous faire parti de la communauté des BodyHacker et commencez dès aujourd'hui à améliorer votre vie et votre santé ? Vous êtes à un clic d'y parvenir !