Arret du tabac net, conseils et motivation

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Conseils et informations pour vous soutenir pendant votre arrêt du tabac, un mode d'emploi pratique et concret pour arrêter de fumer. Vous comprendrez les étapes de l'arrêt du tabac : la motivation, la décision, la dernière cigarette, les premiers jours de sevrage, les tentations, la rechute et, enfin, la vie sans tabac. Vous découvrirez les principales méthodes pour arrêter de fumer et vous saurez les difficultés passagères qui vous attendent comme l'irritabilité, le stress ou la fatigue. Vous serez incollable sur les bienfaits de l'arrêt du tabac, pour votre santé comme pour votre sérénité, votre énergie, les joies du sport et tous les nouveaux plaisirs à venir. Vous pourrez aussi partager votre expérience avec d'autres fumeurs ou ex-fumeurs et lire leurs témoignages pour gagner en confiance. Ce que vous ne trouverez pas sur Arrêt du tabac net, ce sont les recettes miracles. Seuls la volonté et le bon accompagnement (tabacologue, patchs...) vous permettront vraiment d'arrêter. Si vous manquez de motivation pour arrêter de fumer, venez en chercher sur Arrêt du tabac net.

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