yoga aix natha

c'est un site qui se propose de promouvoir le bien être, la santé,le mieux être par le hatha yoga, yoga des origines, ancestral et traditionnel, où l'on effectue des postures (asnas), des souffles (pranayama), de la méditation (dyana) et de la relaxation (yoga nidra) ; le yoga se propose de nous détendre un maximum, d'ôter nos angoisses et apaiser nos pensées par la conscience du souffle et de l'énergie associés pour des montées puissantes d'énergies. L'école des natha yogi fait feu de tout bois pour sentir vibrer la vie en soi, le feu de la vitalité. Ce hatha yoga là est directement associé à la philosophie complexe du tantrisme. Le yoga est thérapeutique à multiples titres : l'étirement et l'assouplissement des muscles, articulations, tendons ; il contribue à faire circuler l'énergie (le prana) dans tout le corps et ceci pour un meilleur équilibre des organes ; cela travaille au niveau foie, estomac, intestins, reins, surrénales par exemple ; et aussi renforce le système cardio vasculaire... sans parler des bénéfices multiples au niveau système nerveux.