conseils et cours de yoga en ligne

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LA LIGNE YOGA
Ce sont des conseils et des cours de yoga en ligne, tout niveau pour découvrir, approfondir votre pratique et vous permettre d'envisager le yoga autrement.
Des cours en direct, quatre par semaine, pour quand vous avez envie d'un peu plus d'interaction.
Et une vidéothèque pour pratiquer quand vous voulez, où voulez, à votre rythme à vous.

QUEL TYPE DE YOGA ?
Du yoga vinyasa inspiré par la calligraphie chinoise... Ahaaah ! C'est l'idée du trait de pinceau du peintre ou du calligraphe qui doit être exécuté d'un seul mouvement. Cela peut paraître simple, c'est en réalité ce qu'il y a de plus compliqué : avez-vous déjà essayé de tracer un cercle à main levée ? Cette idée ne nous quitte jamais lorsque nous pratiquons et lorsque nous créons des enchaînements. Il faut comprendre que c'est tout le corps du calligraphe qui est engagé pour tracer un simple trait. Et s'il peint le corps et l'esprit léger alors le geste sera lisible, singulier et harmonieux. Et il tracera une ligne claire.
Le geste du calligraphe chinois est pour nous une source inépuisable de mouvements qui ne cessent de se renouveler. C'est une source d'inspiration étonnante pour concevoir des enchaînements de yoga.

POURQUOI DU YOGA EN LIGNE ?
Parce qu'on n'a pas toujours le temps d'assister à un cours, à un horaire précis en studio. On n'a pas toujours envie. On a parfois au contraire besoin de se savoir seul(e) pour réussir à prendre un peu de temps pour soi.
Les cours de yoga en ligne ne remplacent pas les cours en présentiel, ils offrent autre chose. Plus de confiance parce qu'on ne se compare pas au voisin ou à la voisine. Plus d'espace physique et psychique parce qu'on pratique chez soi ou dans un endroit qu'on aura choisi. Mais avant tout, et s'ils ont été pensés correctement, ils offrent la possibilité d'une réelle progression. Car on peut répéter un mouvement autant de fois qu'on le souhaite, et toujours à son rythme.
Le yoga en ligne s'avère être une pratique très personnelle et très intime finalement.

PRATIQUER LE YOGA À DISTANCE EN CONFIANCE
Nous venons de l'indiquer, les cours de yoga en ligne nécessitent d'être pensés correctement. C'est-à-dire ? Nous ne sommes ni dans votre salon, ni dans votre jardin pour pouvoir nous assurer que vous effectuer les mouvements convenablement. Et nous ne voudrions pas que vous vous blessiez. C'est pourquoi, nous collaborons avec un médecin du sport et un ostéopathe : les indications de sollicitations musculaires et articulaires, de respiration, de déplacements sont constamment soumises à leur approbation.
Nous souhaitons vous mettre à disposition tous les outils nécessaires à la bonne compréhension d'un mouvement de façon à vous apprendre à composer avec votre propre corps, en fonction de vos besoins à un instant T. Et cela afin d'utiliser peut-être un peu plus le yoga au quotidien. Que ce soit une heure, trente minutes, quinze ou une minute... Apprenez à envisager cette pratique autrement pour vous ménager un peu plus de bien-être dans votre vie de tous les jours, et peut-être un peu plus d'espace et de liberté.

Pour en savoir plus rendez-vous sur le site https://laligneyoga.com

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