Le blog du repos performant

Nous étudions le sommeil depuis l'angle des gens qui dorment bien. Nous faisons nos recherches sur la fatigue, ses causes et ses solutions et ses failles exploitables pour être plus en forme.
On y trouvera réponse à nos interrogations les plus profondes : fatigue, les causes ? fatigue, que faire ? Comment se reposer ? Nous proposons une méthode ultime de gestion de la fatigue que nous appelons "méthode du sommeil partagé" et dont l'objet est, si les principes de base sur la fatigue son acquis, de beaucoup moins dormir, tout en améliorant sa qualité de vie et son efficacité au travail et dans les relation personnelles.

la seule contrainte de la méthode est de répartir son repos sur toute la journée et plus simplement seulement la nuit comme c'est le cas habituellement.