Un défi par semaine pour voir la vie en rose

Sur le blog les défis des filles zen, vous trouvez chaque semaine un nouveau défi et plein d'outils pour changer votre vie (en bien!) et être zen en toutes circonstances.

Les défis portent sur toutes les thématiques liées à votre bonheur au quotidien : relaxation, organisation, gestion du stress, méditation, gestion du temps, efficacité personnelle, méditation...
L'idée est de relever ces défis ensemble : je vous adresse donc chaque début de semaine une nouvelle fiche défi avec tous les outils pour le réaliser, et vous propose chaque fin de semaine une vidéo où je "debriefe" sur ma propre participation aux défis (impressions, coup de coeur ou pas, difficultés, comment y remédier...).
Et j'attends de vous la même chose, partager vos réalisations en commentant systématiquement ce que vous avez réussi ou pas à faire!
Car on est beaucoup plus motivés ensemble quand on échange sur ce qu'on fait, que tout seul dans son coin.

Sur le blog, je propose également des mini-dossiers sur des sujets qui me semblent devoir retenir toute votre attention, toujours synthétiques car notre temps est précieux, et imagés pour vous inspirer au quotidien. Je diffuse également des outils tels que des bandes audios pour guider une relaxation, ou des vidéos pour guider un auto-massage.

Bref, tout ce dont vous avez besoin pour vivre une vie épanouissante:-)

Les défis des filles zen, c'est enfin un blog qui se veut à mon image, pas trop sérieux dans la forme (mais solide sur le fond:-)), et très pragmatique et concret, car c'est le travers que nous avons tous : nous lisons facilement, mais appliquons nettement moins les bons conseils appris...

Je vous attends sur mon blog Les défis des filles zen pour voir la vie en rose!