Comment maigrir vite

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Avec l'approche du beau temps on a toutes envies de perdre quelques kilos superflus et d'exhiber un corps svelte avec de belles courbes ! Alors la première choses qui nous vient à l'esprit c'est : régime ! Contrairement à ce que l'on entend dire, il n'y a pas de mal à vouloir maigrir vite, mais il faut juste savoir s'y prendre correctement. Pour perdre du poids durablement et sainement deux choses vont de paires : une alimentation équilibrée et faire de l'exercice physique . En effet, ca sert à rien de se priver d'alimentation et d'exposer votre corps aux dangers d'une telle pratique draconienne. Il faut juste savoir ce que l'on met dans son assiette et pour cela apprendre à lire les étiquettes des produits que l'on achète est primordial ! Pour l'exercice physique, commencez modérément et optez pour une activité que vous aimez et que, de préférence, l'on peut pratiquer à l'air libre (la marche à pied, jogging)... une demi heure par jour d'activité à un rythme soutenu est largement suffisante. Sur notre site vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour bien maigrir.

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