programme de musculation, exercice de gainage et perte de poids

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Holifit est un site de remise en forme, sa philosophie est le "smart training" en d'autre terme l'entraînement intelligent. Avec des programmes détaillés vous pourrez trouver celui qui correspond à vos objectifs, votre morphotype ou encore votre niveau de pratique.
Holifit met l'accent sur l'intégrité physique des pratiquants en offrant une méthode globale, une place importante est donc accordée aux exercices de gainage afin de pouvoir améliorer la posture et soulager les douleurs au niveau du dos. Le stretching est également mis à l'honneur avec des consignes précises et des vidéos explicatives.
Si nous avons choisi le titre de HOLIFIT pour notre site, c'est en lien avec le terme holistique. En effet, holifit propose d'entraîner son corps mais pas seulement... Des techniques de prises de conscience du corps comme le pilates, le yoga, la respiration ou encore la méditation sont abordés dans des articles détaillés afin de vous guider dans la pratique.
Holifit s'adresse à un public sportif mais aussi à des personnes à la recherche de conseil pour perdre du poids. Des séances de cardio training en HIIT aux programmes de musculation, en passant par des conseils diététiques et des recettes saines, vous trouverez de quoi être armé pour aller à la chasse aux kilos.
Au travers de son webmaster, qui n'est autre qu'un coach sportif diplômé et expérimenté vous aurez à disposition des conseils professionnel avec un contenu 100% gratuit.
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