Blog sur la course à pied. Conseils : nutrition, entrainement, récupération

Le Blog Courir-muscle regroupe des publications autour de l'univers de la course à pied pour tous et à tout âge. Cela ira du jogging du débutant aux disciplines comme le marathon ou le trail (courses natures). Ce site propose aux débutants et à ceux qui veulent progresser des articles pédagogiques sur l'entraînement, la nutrition, la récupération, les soins et la préparation mentale. Des activités complémentaires comme les étirements, le renforcement musculaire, la musculation et la natation seront abordés mais sous l'angle du running. Des articles explicatifs sur le thème des blessures et des soins seront aussi publiés. Il vous informe également sur le choix de votre équipement comme vos chaussures de course et les tenues adaptées à ce sport. Il y aura également des chroniques de livres et parfois des témoignages de pratiquants quelque soit leur niveau. De temps à autres l'actualité de la course à pied sera aussi relayée selon les événements (jeux olympiques, compétitions nationales et internationales) mais l'essentiel sera consacré à la pratique amateur et aux conseils. Il y a la possibilité pour les lecteurs de laisser des commentaires pour partager leurs expériences, réagir aux articles, apporter des suggestions et transmettre leurs attentes. L'objectif est l'interactivité entre les lecteurs et le site, dans une atmosphère de respect mutuel et de souci de progresser. Bienvenue à tous les amoureux de la course à pied et aux curieux qui veulent démarrer en adoptant les bonnes pratiques.