Cours de yoga sur Paris et RP

Professeur de hatha yoga (formé à la Fédération Française de Yoga à Paris), je propose des cours particuliers de yoga (hatha et vinyasa) sur Paris et la région parisienne.

J'ai connu le yoga en 1995 et je suis un pratiquant très régulier (deux à trois heures par semaine).
Aujourd'hui je souhaite transmettre mon expérience et mon savoir au plus grand nombre.

Le yoga se développe beaucoup depuis quelques dizaines d'années en Occident, où il a su trouver une place dans un quotidien marqué par le stress, la réussite à court terme, les contraintes diverses ...

Ceci engendre fatigue, maladies, mal être et ondes négatives. On se sent raidi et le mental a du mal à canaliser les énergies positives.

Les séances telles que je les propose sont principalement axées sur la prise de conscience de soi, de ce que son corps accepte ou non. Une pratique régulière permet de se découvrir et ressentir les effets bénéfiques des exercices inspirées du hatha et reposant sur des postures liées à la respiration.

Ceci conduit irrémédiablement à une augmentation de la concentration, du tonus musculaire, de la souplesse des articulations, et d'un renforcement du mental.

Par la suite les sensations de fatigue, jambes lourdes vont laisser place à un corps moins enraidi, et un mental renforcé.

La pratique régulière vous mènera vers votre propre recherche qui influera sur l'orientation des cours que vous donnerez : recherche d'équilibre, meilleurs assouplissements, meilleur renforcement musculaire, etc ...

Le yoga n'étant pas mon activité principale, mes tarifs sont dans la moyenne basse sur Paris : à partir de 30€/h déplacement inclus et prêt de tapis.