Lutter efficacement contre les problèmes de sommeil

Vous trouverez sur ce blog une série d'interviews et de témoignages de personnes subissant de graves problèmes de sommeil. Lorsque l'on passe plusieurs nuits sans dormir, on se sent très souvent seul et isolé avec son problème, car les personnes qui dorment n'arrivent pas à comprendre la souffrance que vous ressentez au quotidien. L'objectif ici est déjà de trouver un peu de réconfort pour soulager votre détresse. Loin de se substituer à un médecin, ce blog vous proposera aussi une série de pistes de solution, afin que vous essayiez de trouver une solution à VOTRE problème. Souvent dépassé par l'insomnie, le corps médical standard se limite souvent à vous prescrire une série de décontractants et de somnifères, plus addictifs les uns que les autres. Sans parler des effets secondaires qui ne manqueront pas de se rajouter aux nombreux effets dus au manque de sommeil. Le blog proposera des témoignages d'experts et de médecins, mais aussi de praticiens de médecine parallèle ou non conventionnelle. Lorsque la médecine traditionnelle échoue à vous trouver une solution, il faut rester ouvert à d'autres pistes moins conventionnelles. Le sommeil, bien qu'instinct naturel dès la naissance, peut se trouver perturbé par de très nombreux éléments et traumatismes se mettant en place progressivement avec les aléas de la vie : accident, agression, comportement abusif, séparations mal vécues, troubles alimentaires, stress, angoisses, problèmes de circulation sanguine avec l'âge, apnées du sommeil, frustration, manque d'expression... C'est à vous de faire votre parcours pour retrouver la santé et la sérénité nécessaire à un bon sommeil.