cours de Taï-Chi-Chuan à Fougères (35)

Le Cercle de Tai ji quan de Fougères, se propose d'enseigner cette pratique à un plus grand nombre de personnes. L'association divulgue la pratique et la théorie de cet art martial, ainsi que les techniques énergétiques associées, tel que le Qi Quong, et le Tui shu. De l'origine d'art martial, découlent des formes de gymnastique énergétique, et c'est essentiellement cette pratique qui est enseigné ici. Cette pratique sollicite le corps en profondeur au niveau des tendons et des muscles, ayant une action préventive ou curative sur les maladies comme les rhumatismes ou arthroses. Elle favorise la prise de conscience de l'équilibre et un renforcement de celui-ci, aussi bien sur le plan physique que mental. La pratique consiste en une série de mouvements codifiés exécuté dans la lenteur et le silence, favorisant ainsi la concentration et la méditation.