Ashwagandha bio

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Ashwagandha-bio.fr vous propose un guide complet sur la plante ashwagandha. Cette plante médicinale ancestrale qui est surtout présente en Inde, mais également au Moyen-Orient et en Afrique, dispose de nombreuses vertus notamment tonifiantes (énergie, force, libodo...). Ce sont ses racines et ses feuilles qui disposent des nombreux principes actifs de la plante. Ses bienfaits se rapprochant de ceux du ginseng, on la surnomme le ginseng indien. L'ashwagandha, qui est également appelé withania somnifera, est un conifère faisant partie des plantes solanacées. De plus, il s'agit d'une plante adaptogène. Autrement dit, elle est capable de s'adapter aux différents environnements dans lesquels elle évolue, tout comme le gingembre.

Ce site vous présente ainsi, à travers différentes rubriques, la plante médicinale ashwagandha. Vous pourrez tout d'abord accéder à une histoire de cette plante médicinale utilisée dans la médecine indienne ayurvédique. Des pages dédiées à la composition de la plante et à sa consommation (dosage, contre-indications...) sont également présentées.

Vous pourrez aussi découvrir le guide d'achat qui préconise d'acheter de l'ashwagandha d'origine biologique mais qui fournit aussi des conseils vis-à-vis des informations à savoir avant de procéder à l'achat de cette plante. Par exemple, il est recommandé de vérifier la teneur en withanolides de la plante. En effet, un taux élevé en withanolides (environ 4%) est la garantie de sa qualité et que celle-ci vous permettra de profiter de tous ses principes actifs de manière optimale.

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