Les bienfaits du sel d'Epsom

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Le sel d'Epsom est un sel à base de magnésium contrairement à un sel traditionnel qui est à base de sodium. Il est chimiquement connu sous le nom de sulfate de magnésium et est une source facile et peu coûteuse de magnésium.

Des recherches montrent que beaucoup de gens manquent de ce minéral important en raison de la baisse des niveaux de magnésium dans notre alimentation et notre environnement. L'utilisation du sel d'Epsom dans les soins de beauté est un moyen facile d'améliorer les niveaux de magnésium.

Soyez prudent : il s'agit d'un laxatif puissant, donc ce n'est pas un supplément que vous devriez prendre en interne sans la recommandation d'un médecin. Au contraire, ce minéral est mieux absorbé par voie transdermique (par la peau).

Vous pouvez ainsi l'utiliser dans votre bain. Le sel d'Epsom a été ajouté aux bains depuis sa découverte dans une source salée à Epsom, en Angleterre. Sa haute teneur en magnésium en fait un merveilleux bain relaxant.

Comment faire ? Rien de plus simple : ajoutez une tasse de sel d'Epsom à un bain chaud et relaxez-vous dans votre baignoire pendant 20 minutes. Vous pouvez également ajouter une ou deux gouttes d'huile essentielle de lavande, ce qui ajoute un parfum agréable et aide à la relaxation.

C'est aussi un bon soin pour le visage car il raffermit et exfolie la peau. S'il n'est pas assez fin, broyez-en un peu à l'aide d'un blender ou d'un mortier. Humidifiez-vous le visage, prenez un peu de sel dans vos mains et frottez-vous délicatement le visage avec. Rincez-vous et admirez le résultat : votre peau est douce comme jamais !

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