comment maigrir des bras ?

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Les bras sont une partie du corps qui nous complexe facilement. La peau qui pends lorsqu'on lève les bras est des plus disgracieuse. Pour améliorer l'aspect des bras il n'y a pas d'autre solution que de perdre du volume afin de les affiner. Ce site vous explique comment maigrir vos bras et muscler vos biceps et triceps en longueur. Vous n'aurez pas besoin de payer, puisque l'auteur est suffisamment généreux pour vous partager son savoir sans rien attendre en retour. Il est lui-même un rescapé du surpoids. Il a perdu plus de 21 kilos de graisse sans les reprendre jusqu'à présent (plusieurs années après les faits). Il sait exactement quels aliments et quels exercices de renforcement musculaire permettent de maigrir. Il a mis au point une méthode efficace pour perdre la graisse localisée sur les bras, à l'aide de changements d'habitudes alimentaires durables. Vous mesurerez votre progression grâce à un simple mètre ruban achetable en mercerie. Pas besoin d'acheter quoi que ce soit, des poudres protéinées ou des compléments alimentaires, pour suivre le régime suggéré ici. Ce n'est même pas un régime. Vous devrez faire attention à vos habitudes et à la façon dont vous abordez la nourriture, de manière à manger plus diététique (juste plus équilibré). Le matériel de musculation est également totalement optionnel. Les exercices qui sont présentés sur ce site sont des exercices utilisant le poids du corps ou des poids légers pouvant être remplacés par des accessoires comme une bouteille d'eau ou un sac rempli de livres.

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