Comment j'ai changé de vie au niveau alimentaire, sportif

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Ce blog est le récit de mon changement de vie au niveau alimentaire, sportif mais aussi de mon cheminement pour une vie plus saine et plus apaisée en général.

Vous trouverez donc sur le blog des recettes saines sucrées et salées, sans gluten, sans lactose et la plupart du temps sans beurre et sans sucre raffiné pour une cuisine gourmande au quotidien ! L'idée : (Ré) Apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir !

Vous y trouverez donc aussi des conseils pour un rééquilibrage alimentaire réussi. Et la réponse à des questions récurrentes : Est-ce que manger sainement c'est forcément pas bon ? Je dois courir combien de fois par semaine ? Et les calories dans tout ça ?
Le blog raconte aussi mes débuts en course à pied et donne des conseils dans ce domaine. Comment commencer et surtout comment ne pas abdiquer ! Il est aussi un concentré de motivation et de dynamisme pour rester motivé(e) en toutes circonstances !

Enfin, mon blog est mon petit coin à moi où je relate mes expériences personnelles, où je parle de mes projets, de mes désirs et de mes envies. J'y raconte mes coups de cœur, mes coups de blues et mes coups de gueule aussi ! Et puis parfois ce blog est un peu mon divan de psy, j'aime y partager mes réflexions sur les choses de la vie qui sont (généralement) universelles : c'est quoi aimer ? Comment avancer dans la vie en laissant derrière soit ses peurs et ses doutes ? Est-ce que je dois être parfait pour mériter d'être aimé ? Ou encore des articles de vie, intimes.

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Pour en savoir plus rendez-vous sur le site http://commentjaichangedevie.fr/

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